Les lecteurs demandent: Combien De Boeuf Par Personne?

Quelle quantité de filet de bœuf par personne?

Il faut compter de 120 à 150 g de viande par personne.

Comment calculer la quantité de viande par personne?

Pour ne pas vous tromper dans les quantités de nourriture nécessaire à la préparation d’un plat ou à un buffet chaud ou froid, prévoyez 150 à 200 grammes de viande par personne et 120 à 150 grammes de poisson par invité. Côté accompagnement, misez sur une moyenne de 100 grammes pour des féculents ou des légumes.

Quelle quantité de viande pour 8 personnes?

Poché ( pot-au-feu): 2,5 kg pour 8 personnes soit 300 g/ personne. En ragoût (type boeuf bourguignon): 2 kg pour 8 personnes soit 250 g/ personne. Rôti (contre-filet, filet, rumsteck)150 à 170 g/ personne. Côte de boeuf: 1 côte de 1,2 kg pour 4 personnes.

Quelle quantité d’entrecôte par personne?

Il faut compter entre 180 et 200 grammes par personne.

Quel filet de bœuf choisir?

Pièces tendres à griller ou à rôtir Le filet de bœuf, le tournedos ou le chateaubriand: assurément le morceau le plus tendre du bœuf, même si ce n’est pas nécessairement le plus goûteux. Le faux- filet: tendre et moelleux, il est d’autant plus goûteux que l’os y est présent.

Quelle quantité de viande pour un adulte?

Pour un adulte, une part de viande de 150 g (poids net dans l’assiette) par jour est suffisante, si cette part est consommée en une seule fois au déjeuner, il est alors inutile d ‘en reprendre au dîner.

Quel quantité manger pour perdre du poid?

Si vous êtes sédentaire (ou que vous souhaitez perdre du poids), une portion de 150 g cuits, c’est largement suffisant. Visuellement on considère que la portion de féculents doit être l’équivalent de votre poing fermé.

Quelle quantité de viande par repas?

Dans l’assiette, cela se traduit par: viandes /poissons: 1 portion de 100 g à 125 g/jour; oeufs: 2; fruits et légumes: 5 portions d’environ 100 g de fruits et de légumes/jour.

Quelle quantité de viande par personne pour un barbecue?

Viande: env. 300 g de viande ou de saucisses par personne. Vous organisez une soirée rien qu’entre hommes? Prévoyez plutôt 450 à 500 g de viande par gaillard.

Quelle quantité viande Pierrade?

150 à 200g de Viandes différentes par personne (boeuf, veau, poulet, canard.) 4 Champignons. 1 Poivron (rouge ou vet) Sel, poivre.

Comment calculer la quantité de nourriture par personne?

Il se calcule ainsi selon l’équation de Harris et Benedict: Pour les hommes: 0,276 + 0,0573 × poids en kg + 2,073 × taille en m – 0,0285 × âge en années. Pour les femmes: 2,741 + 0,0402 × poids en kg + 0,711 × taille en m – 0,0197 × âge en années.

Quelle quantité de viande blanche par jour?

Les bonnes quantités de viande De la viande blanche (porc, volaille, lapin): 1 à 3 fois par semaine; De la charcuterie, du gibier ou des abats: 1 à 2 fois par semaine et pas plus de 50 g par jour.